Commen\u00e7ons pas un peu d’histoire : qui est Ofman ? N\u00e9 en 1949, Daniel Ofman est un Business Analyst dipl\u00f4m\u00e9 de l’Universit\u00e9 de Eindhoven. En tant que Consultant en Management, il s’est focalis\u00e9 sur les processus de d\u00e9veloppement dans les soci\u00e9t\u00e9s \u00e0 travers le monde. Au cours de ses missions, il d\u00e9gage une th\u00e9orie concernant les qualit\u00e9s fondamentales (Core Qualities). Il cr\u00e9e alors un mod\u00e8les (et outil) sous la forme d’un quadrant qui simplifie la compr\u00e9hension et l’utilisation de sa th\u00e9orie afin de bien comprendre ses qualit\u00e9s fondamentales. Mais alors, quelle est sa th\u00e9orie? Assez simple. Nous allons utiliser comme exemple la qualit\u00e9 suivante : \u00ab\u00a0l’attention aux autres<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n Que sont nos qualit\u00e9s fondamentales ?<\/span> De la qualit\u00e9 au pi\u00e8ge !<\/span> A l’oppos\u00e9 du pi\u00e8ge, le challenge !<\/span> Du challenge \u00e0 l’allergie !<\/span> De l’allergie \u00e0 la qualit\u00e9 !<\/span> R\u00e9sumons quelques peu : nous avons donc tous des qualit\u00e9s. Choisissons-en une. Cette qualit\u00e9, si nous l’appliquons \u00e0 l’extr\u00eame,\u00a0 devient un pi\u00e8ge dans lequel il ne faut pas tomber car nous serons dans l’inconfort. Pour sortir de ce pi\u00e8ge, il faut d\u00e9velopper la qualit\u00e9 oppos\u00e9e, il faut relever notre challenge. Comme cette qualit\u00e9 que nous devons d\u00e9velopper n’est pas intrins\u00e8que chez nous, son exc\u00e8s nous sera per\u00e7u comme une allergie.<\/p>\n Que peut-on faire de cet outil ? Et bien c’est simple. Premi\u00e8rement, nous allons pouvoir prendre toutes nos qualit\u00e9s dont nous somme conscients. Gr\u00e2ce \u00e0 ces qualit\u00e9s, nous allons identifier nos pi\u00e8ges, mais surtout nos challenges \u00e0 relever. Dans notre exemple, le challenge est donc de faire plus attention \u00e0 soi. Comme je vous le disais, dans l’introduction, cet outil nous aide de cette mani\u00e8re \u00e0 d\u00e9couvrir les d\u00e9fis que nous devons relever. Maintenant, prenons une approche diff\u00e9rente. Vous \u00eates vous d\u00e9j\u00e0 dit \u00ab\u00a0je devrais \u00eatre plus comme ceci<\/em>\u00ab\u00a0. Et bien ce ceci<\/em>, c’est en fait un de vos challenge ! Et gr\u00e2ce \u00e0 ce challenge que vous avez identifi\u00e9, vous allez pouvoir d\u00e9couvrir une qualit\u00e9 sans doute insoup\u00e7onn\u00e9e chez vous! Prenons un exemple : ce matin, je me suis dit \u00ab\u00a0je devrais \u00eatre plus rigoureux\u00a0\u00bb. La rigueur<\/em> est donc mon challenge. Je vais chercher mon allergie : comment qualifie-t-on un exc\u00e8s de rigueur? Pour moi, c’est la rigidit\u00e9<\/em>. Une fois que j’ai mon allergie, pour d\u00e9couvrir ma qualit\u00e9, je cherche l’oppos\u00e9 positif de mon allergie. Dans ce cas, l’oppos\u00e9 positif de la rigidit\u00e9<\/em> c’est la flexibilit\u00e9<\/em>. Je viens donc de me rendre compte que je suis quelqu’un de flexible. Pour boucler la boucle, qu’est-ce qu’un exc\u00e8s de flexibilit\u00e9<\/em>? L’impr\u00e9cision<\/em>. Donc mon pi\u00e8ge c’est l’impr\u00e9cision<\/em>. Gr\u00e2ce \u00e0 nos challenge que nous identifions, nous pouvons dont d\u00e9couvrir quelles sont nos qualit\u00e9s fondamentales. Vous pouvez aussi simplement le faire si vous d\u00e9couvrez une de vos allergies. Si vous pensez \u00ab\u00a0moi les gens qui sont comme \u00e7a, \u00e7a m’\u00e9nerve \u00e0 un point fou\u00a0\u00bb, vous venez de d\u00e9couvrir une de vos allergies, et donc vous pouvez d\u00e9couvrir une de vos qualit\u00e9s.<\/p>\n Voici pour vous aider, un petit tableau d’exemple de qualit\u00e9 \/ pi\u00e8ge \/ challenge \/ allergie.<\/p>\n\n Et dans les relations humaines? Et bien sachez que l’on peut d\u00e9doubler le quadrant d’Ofman comme sur le sch\u00e9ma suivant : en vert, vous, et en bleu, l’autre.<\/p>\n Que nous dit ce sch\u00e9ma ? Et bien simplement que deux personnes qui ont des qualit\u00e9s oppos\u00e9es peuvent \u00e9videmment s’aider l’une l’autre \u00e0 sortir des pi\u00e8ges, mais aussi s\u00e9v\u00e8rement se taper sur le syst\u00e8me comme on dit. Expliquons le premier cas : mon challenge, c’est la rigueur. Si je suis avec une personne qui est rigoureuse, elle va pouvoir m’aider \u00e0 d\u00e9velopper cette qualit\u00e9 pour sortir de mon pi\u00e8ge. \u00c7a c’est g\u00e9nial. Mais si nous sommes tous deux en situation de stress et coinc\u00e9s dans nos pi\u00e8ges, et bien pas de chance. Car mon pi\u00e8ge est son allergie, et son pi\u00e8ge est mon allergie. Je suis dans mon pi\u00e8ge, bien coinc\u00e9 dedans. Pour l’autre, plus je suis dans mon pi\u00e8ge, plus \u00e7a le rend allergique… Alors vous imaginez ce qui peut se passer ? On ne se comprend pas, et on s’irrite l’un l’autre au plus haut point. Je peux vous garantir que c’est vrai. \ud83d\ude42<\/p>\n Voil\u00e0 pour cet article sur le Quadrant d’Ofman. Pour ma part, il m’a bien servi \u00e0 d\u00e9terminer dans certaines situations que les r\u00e9actions excessives que l’un ou l’autre pouvait avoir \u00e9taient simplement normales et naturelles. Cela m’a permis de diminuer les interpr\u00e9tations. Quand on est conscient de ses qualit\u00e9s et ses challenges,\u00a0 il aide \u00e0 \u00e9viter de juger l’autre sur ces r\u00e9actions.<\/p>\n Merci de votre lecture.<\/p>\n Sources : Quelle est notre identit\u00e9 ? Voici une belle question n’est-ce pas? J’y ai plusieurs r\u00e9ponses. Une premi\u00e8re, tr\u00e8s terre \u00e0 terre, serait simplement de sortir ma carte d’identit\u00e9 et de vous donner les informations qui s’y trouvent : nom, pr\u00e9nom, date de naissance, pays de naissance, ville de naissance, num\u00e9ro de s\u00e9curit\u00e9 sociale, adresse… Dans […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-93","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spirit"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93\/revisions\/122"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/potty.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nElles expriment en r\u00e9alit\u00e9 qui nous sommes et les moyens mis \u00e0 notre disposition pour r\u00e9agir et nous adapter aux diff\u00e9rentes situations de la vie. Elles sont intrins\u00e8ques, l\u00e0 ou les comp\u00e9tences sont extrins\u00e8ques. C’est a dire que ces qualit\u00e9s sont inn\u00e9es, alors que nos comp\u00e9tences nous ont \u00e9t\u00e9 apprises. Pour lui, la prise de conscience de nos qualit\u00e9s nous facilite l’expression de celles-ci dans la vie quotidienne.<\/p>\n
\nPrenons une de vos qualit\u00e9s fondamentales. A chaque qualit\u00e9, il associe un pi\u00e8ge. Ce pi\u00e8ge c’est en fait l’application excessive de cette qualit\u00e9 (en situation de stress notamment), son penchant n\u00e9gatif si vous pr\u00e9f\u00e9rez. Pouss\u00e9es \u00e0 l’extr\u00eame, nos forces peuvent devenir nos faiblesses. Ces faiblesses, ou pi\u00e8ge selon Ofman, peuvent d\u00e8s lors \u00eatre une source de conflit dans les relations humaines. Mais aussi une source d’inconfort pour celui qui tombe dans le pi\u00e8ge de sa qualit\u00e9. Dans l’exemple dont je vous parlais plus haut, imaginez quelqu’un qui pousse son attention aux autres \u00e0 l’extr\u00eame. En quoi cela peut-il devenir une faiblesse? Et bien sa faiblesse, c’est qu’il va s’oublier lui m\u00eame. Dans la th\u00e9orie d’Ofman, on dit donc que le pi\u00e8ge de \u00ab\u00a0l’attention aux autres<\/em>\u00a0\u00bb est \u00ab\u00a0l’oubli de soi<\/em>\u00ab\u00a0. On tombe r\u00e9guli\u00e8rement dans nos pi\u00e8ge lorsque nous sommes soumis \u00e0 un stresse. Dans un couple par exemple, si la relation est stressante, chacun va se reposer sur ses qualit\u00e9s fondamentales, les pousser \u00e0 l’extr\u00eame car c’est naturel d’utiliser les ressources que l’on a chacun.<\/p>\n
\nLe challenge, est en r\u00e9alit\u00e9 la qualit\u00e9 oppos\u00e9e au pi\u00e8ge. On dit l’oppos\u00e9 positif du pi\u00e8ge. C’est une qualit\u00e9 que l’on va devoir d\u00e9velopper, enrichir, et surtout utiliser lorsque nous sommes dans nos pi\u00e8ges. C’est pourquoi on parle de challenge \u00e0 relever. Cette qualit\u00e9 n’\u00e9tant pas intrins\u00e8que chez nous, il faut relever le d\u00e9fi de l’appliquer et la d\u00e9velopper. Dans notre exemple, l’oppos\u00e9 positif de \u00ab\u00a0l’oubli de soi<\/em>\u00a0\u00bb est \u00ab\u00a0l’attention \u00e0 soi<\/em>\u00ab\u00a0. Cela semble \u00e9vident.<\/p>\n
\nLe challenge est donc une qualit\u00e9 qui ne nous est pas propre mais qui nous aide \u00e0 sortir de nos pi\u00e8ges. Si on reprend le sch\u00e9ma \u00ab\u00a0qualit\u00e9-pi\u00e8ge\u00a0\u00bb, on peut donc d\u00e9finir ce que serait l’exc\u00e8s de cette qualit\u00e9. C’est ce que l’on appelle dans ce cadre l’allergie. En biologie, une allergie es ph\u00e9nom\u00e8ne d’exag\u00e9ration de r\u00e9action du syst\u00e8me immunitaire. Quand vous avez une allergie, votre corps r\u00e9agit excessivement. De mani\u00e8re analogique, plus nous voyons notre \u00ab\u00a0qualit\u00e9 allergique\u00a0\u00bb se refl\u00e9ter chez la personne que nous avons en face de nous, plus nous r\u00e9agissons de mani\u00e8re excessive et plus nos exposons nos points faibles. Ce n’est donc pas notre pi\u00e8ge qui nous rend plus vuln\u00e9rable, mais bien notre allergie, car elle d\u00e9voile notre pi\u00e8ge. Dans notre exemple, l’allergie li\u00e9e \u00e0 notre challenge \u00ab\u00a0l’attention \u00e0 soi<\/em>\u00a0\u00bb est \u00ab\u00a0l’\u00e9go\u00efsme<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n
\nPour boucler la boucle, et peut-\u00eatre que certains d’entre vous aurons d\u00e9j\u00e0 fait le lien, notre qualit\u00e9 est en r\u00e9alit\u00e9 l\u2019oppos\u00e9 positif de notre allergie.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/potty.be\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Ofman-Simple.png\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/potty.be\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Ofman-Rigueur.png\")
<\/p>\n\n\n
\n\t \nQualit\u00e9<\/th> Pi\u00e8ge<\/th> Challenge<\/th> Allergie<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n\t Fiert\u00e9<\/td> Orgueil<\/td> Humilit\u00e9<\/td> Platitude<\/td>\n<\/tr>\n \n\t Courage<\/td> T\u00e9m\u00e9rit\u00e9<\/td> Prudence<\/td> Timor\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n \n\t Expert<\/td> P\u00e9dant<\/td> Modeste<\/td> Effac\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n \n\t Altruisme<\/td> Oublie de soi<\/td> Attentif \u00e0 soi<\/td> \u00c9go\u00efsme<\/td>\n<\/tr>\n \n\t T\u00e9nacit\u00e9<\/td> T\u00eatu<\/td> Flexibilit\u00e9<\/td> Inconstance<\/td>\n<\/tr>\n \n\t Franchise<\/td> Blessant<\/td> D\u00e9licat<\/td> Obs\u00e9quieux<\/td>\n<\/tr>\n \n\t Proactif<\/td> D\u00e9bord\u00e9<\/td> Prendre du repos<\/td> Inactif<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n ![\"\"](\"http:\/\/potty.be\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Ofman-Double.png\")
<\/p>\n
\nhttp:\/\/www.institut-repere.com\/LIVRES-ET-DVD\/le-quadrant-d-ofman.html
\nhttp:\/\/blogzazibao.typepad.com\/coaching\/2012\/01\/le-quadrant-dofman.html
\net Pierre Nickola\u00ef \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"